Allena meglio. In meno tempo.

La tua home

Apri l’app. Sai già tutto.

Chi ha inviato il check, chi ha completato l’allenamento, chi batte record, chi molla: il feed te lo mostra al risveglio, e «Da fare» elenca ciò che ti aspetta. Niente da cercare, niente da incrociare.

Il check

Già riassunto quando arriva.

Peso, misure, foto, allenamenti fatti, dieta effettivamente seguita: ogni check arriva con il suo riepilogo. Rispondi per iscritto, con un vocale o in video, con i suoi grafici sotto gli occhi, e mandi un promemoria con un tocco a chi è in ritardo.

Cambiare strumento

Passa ad ALTERO senza ridigitare nulla.

Le tue diete e i tuoi programmi sono su Excel, in PDF, su Google Sheets o su un foglio? Tienili. Caricali: l’IA li legge e li ricopia in ALTERO, senza inventare nulla. Tu rileggi, confermi, e i tuoi atleti ritrovano tutto nell’app.

• Pasti, quantità e macro ripresi, i pesi da cotto riportati a crudo
• Le tue unità conservate: «3 uova», «1 cucchiaio», «250 ml»
• Whey, omega 3 e vitamine tra gli integratori
• Allenamenti, serie, recupero, RIR, tempo e superserie per i programmi
• Non viene creato nulla prima della tua conferma

Importazione inclusa nel piano Pro.

Lato atleta

Loro non devono imparare niente.

Ricevono il tuo link, scaricano l’app dall’App Store o da Google Play, ed è gratis per loro. Tutto quello che ci fanno, lo vedi.

L’allenamento · Ogni serie registrata in due tocchi.

Il programma del coach, allenamento per allenamento. I carichi suggeriti in base allo storico, il timer di recupero che suona anche a schermo bloccato, i record festeggiati.

La dieta · I pasti da spuntare, le macro che si riempiono.

La dieta del giorno, le sostituzioni quando manca un alimento e il coach che vede cosa è stato davvero seguito.

Il check · Il punto della settimana e la risposta del coach.

Peso, misure, foto e sensazioni in due minuti. Il coach risponde per iscritto, con un vocale o in video.

I progressi · Grafici che ti dicono se stai davvero progredendo.

Il peso livellato sulle fasi caloriche, la forza per esercizio e per muscolo, il mantenimento stimato. Non si indovina più, si legge.

Il monitoraggio

Non tiri più a indovinare. Leggi.

Il peso livellato sulle fasi caloriche, la forza per esercizio e per muscolo, la dieta degli ultimi 7 giorni così come è stata mangiata, i passi letti dal suo orologio. Ogni atleta per intero, su una pagina.

Preparatore

Fino al palco.

La peak week impostata giorno per giorno, la condizione valutata ogni mattina, il posing corretto in video e i tuoi atleti in gara raggruppati per scadenza. Anche in live, quando vuoi parlare a tutti.

Inizia

Si parte in tre passi.

1. Crea il tuo account coach · Gratis, senza vincoli. Il tuo spazio è pronto in un minuto.
2. Invita i tuoi atleti · Basta un link. Scaricano l’app dall’App Store o da Google Play, ed è tutto pronto.
3. Segui e regola · Programmi, diete, check e messaggi nello stesso posto. Vedi chi avanza e chi molla.

Prezzi

Prezzi che seguono la tua attività.

14 giorni di prova gratuita sui piani a pagamento. L’accesso atleta è sempre gratuito. Tutti i dettagli

Domande

Domande frequenti

Che cos’è ALTERO?

Un’applicazione di coaching sportivo online. Il coach crea i programmi di allenamento e i piani alimentari dei suoi atleti, riceve i loro check e ne segue i progressi. L’atleta vi trova il suo allenamento, la sua dieta e i suoi risultati.

È gratis?

Sì, fino a 2 atleti, senza limiti di tempo. Oltre, il piano Starter (29 € al mese) segue fino a 10 atleti e il piano Pro (79 € al mese) senza limiti, con 14 giorni di prova gratuita. Senza vincoli.

I miei atleti devono pagare?

No. L’accesso atleta è gratuito: solo il coach sceglie un piano, in base al numero di atleti che segue.

I miei atleti la useranno?

L’app è pensata per questo: l’allenamento si registra in due tocchi, i pasti si spuntano, il check parte in due minuti e i promemoria fanno il resto. Se qualcuno molla, lo vedi nella tua home e lo richiami con un gesto.

Come mi aiuta ALTERO a fidelizzare i miei clienti?

Un atleta resta quando si sente seguito, ed è tra un check e l’altro che si gioca tutto. Ogni allenamento completato arriva in diretta nelle attività del coach, che può metterci un cuore: l’atleta riceve una notifica a nome del suo coach. I suoi record vengono rilevati e festeggiati, la linea guida del coach resta visibile nella sua home e chi molla compare in «Nessun allenamento da una settimana» prima di andarsene.

Serve scaricare un’app?

Sì, ed è la cosa più semplice: l’app ALTERO è sull’App Store (iPhone) e su Google Play (Android), con notifiche, Salute di Apple e Health Connect. Da computer si fa tutto nel browser, senza installare nulla.

Viene fatto il backup dei miei dati?

Sì. Ogni notte il database e i file (foto, vocali, video) vengono salvati, cifrati in AES-256 e copiati fuori dal server, in un altro data center OVH in Francia. I backup sono conservati per 30 giorni. Il servizio è monitorato in modo continuo.

Posso recuperare i miei dati?

Sì, in qualsiasi momento: Account, poi Esporta i miei dati. Il coach recupera la sua Libreria (modelli di programmi, diete e peak week, esercizi) e i suoi messaggi; l’atleta i suoi programmi, le sue diete, i suoi check e i suoi allenamenti. Ognuno può anche eliminare da sé il proprio account.

Come costruire un programma di bodybuilding?

Allenamento per allenamento: gli esercizi vengono da una libreria con dimostrazioni, e ognuno riceve serie, ripetizioni, RIR, tempo, tempi di recupero e superserie. Durante l’allenamento, l’atleta vede i carichi suggeriti in base al suo storico, un aiuto che il coach può disattivare.

Si possono fare piani alimentari con le macro?

Sì. Il coach compone i pasti con calorie e macro, prevede sostituzioni e può scansionare il codice a barre di un prodotto. L’atleta spunta ciò che mangia o segna uno sgarro, e il coach vede la dieta effettivamente seguita.

Posso importare i programmi e le diete che ho già?

Sì, con il piano Pro: carica il tuo file Excel, Word o PDF, un link Google Sheets o una foto. L’IA riprende allenamenti, pasti, quantità e integratori, e tu approvi la bozza prima che venga creato qualcosa. Il documento non viene conservato.

Quanto tempo serve per passare ad ALTERO?

Una serata, di solito. Il tuo spazio è pronto in un minuto. Con il piano Pro, l’importazione con IA ricopia i tuoi programmi e le tue diete da Excel, PDF, Word, Google Sheets o una foto, e nulla viene creato prima della tua conferma. I tuoi atleti ricevono un link e trovano tutto nell’app.

Come funzionano i check?

Ogni settimana l’atleta invia peso, misure, foto, sonno e sensazioni in due minuti. Il coach risponde per iscritto, con un vocale o in video, e gli manda un promemoria con un gesto se il check tarda.

ALTERO è adatto alla preparazione di una gara?

Sì. Il modulo peak week organizza i giorni da G-7 a G0 (carboidrati, acqua, sodio, posing, cardio) per bodybuilding, physique o bikini, secondo il metodo del coach. È incluso nel piano Pro, insieme allo spazio gare.

Posso mettere il mio logo e i miei colori?

Sì, con il piano Pro: il tuo logo, il tuo colore e il nome della tua attività compaiono ai tuoi atleti, nell’app, nelle e-mail e nei PDF.

Posso usarla per allenarmi da solo?

Sì. Un atleta senza coach costruisce da solo il suo programma, la sua dieta e i suoi integratori, e ha gli stessi strumenti di monitoraggio. È gratuito durante il lancio, e chi si iscrive in questo periodo lo manterrà gratuito.

Posso smettere quando voglio?

Sì, senza vincoli. Disdici dal tuo account: il tuo piano resta attivo fino alla fine del mese pagato, poi il tuo account torna a Scoperta, senza perdere nulla.

Dove sono ospitati i dati?

In Francia. Le comunicazioni sono crittografate, i dati non vengono mai rivenduti e ognuno può esportare o eliminare il proprio account.